プロジェクト紹介
このプロジェクトは外国人参加者を対象としています。
体も心も健康になるヒーリングヨガ!
毎日忙しい日常で疲れやストレスがたまっていませんか？
現代人には体と心の緊張を解消することが必要です。
そんな方のために準備した、全南の長興でのヨガプログラムです！
リラックスしながら自分を見つけ、ケアするヨガをすることで体にたまった疲れが雪のように消えていくでしょう。
息をすることさえ忘れて忙しく過ごしていたら、完全に自分に集中できるヨガで頭を空にしてみてください。
本当の内なる自分を見つける旅です！
ヨガとは、瞑想と呼吸、そしてストレッチが統合された心身の修練法です。
そのため、ヨガは一般的な運動とは少し異なり、体と心を修練することを目的とした運動です。
「瞑想を通じて、あなたは態度や感情、心の状態をいつでも変えることができます。」
心を落ち着けて正しい呼吸で瞑想すると、自分の感情や身体を認識できるようになります。
全てのヨガが終わると、心の中にあったネガティブな考えはすべて消え、明るく新しい自分と出会うことができます！
長興ヨガプログラムを利用することでこんな良いことがあります！
第一に、心を癒すことができます。
内にあるネガティブな感情を解消し、心を安定させます。
第二に、内なる自分と向き合います。
完全に自分と対話する時間を持つことで、自己理解が深まります。
第三に、健康な睡眠パターンを見つけることができます。
身体と心をリラックスさせ、現代人がよく抱える不眠症の解消に役立ちます。
日常では経験できない深いリラックスの世界へ行けるヨガです！
自分だけに集中できる旅に出ましょう！
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この機関が特別な理由！ この機関は韓国初のヨガコミュニティで、韓国で伝統的なヨガを受け継いでいます。単にヨガのポーズを学ぶだけでなく、ヨガを行う際の呼吸法や心の持ち方、浄化法やヨガの理論も学べる場所です。だからこそ、運動だけが強調される現代のヨガとは異なり、急がずに呼吸をしながら自分の状態を自覚でき、伝統的なヨガに近づくことができます。特に、眠りと覚醒の間にいるときに全身に迅速なリラックスと休息をもたらす瞑想法を学ぶことができ、専用のワークショップもあるほど人気のある方法です。長興に来れば、これらすべてを体験し、自然の中で癒される忘れられない思い出を作ることができるでしょう！ |
プロジェクト活動
このプロジェクトは、全羅南道のチャンフンでヨガと瞑想を通じて心を落ち着けるプログラムです。(このプロジェクトは外国人参加者を対象としています。)
古代から伝わるヨガの修練法を今に合わせて再構築したヨガを学び、それによって本当の自分に出会えます。
毎月異なる種類のヨガを学ぶため、好きな時に申し込むことができます。
参加者はヨガの理論を学ぶ時間と、実際に実践する時間を持ち、自分自身に集中することができます。
■ 主な活動スケジュール
DAY1
| 時間 | スケジュール |
| 12:00 ~ 16:00 | 伝統の紹介と瞑想的ヨガの修練 |
| 16:00 ~ 17:00 | 休憩 |
| 17:00 ~ 17:30 | ヨガの理論 |
| 17:30 ~ 19:00 | 夕食 (沈黙) |
| 19:00 ~ 20:30 | 夕方のプログラム |
| 20:30 ~ | 沈黙 |
DAY2
| 時間 | スケジュール |
| 06:00 ~ 07:30 | ヨガの修練 |
| 07:30 ~ 08:30 | 朝食 (沈黙) |
| 08:30 ~ 09:00 | 瞑想 |
| 09:00 ~ 10:00 | ヨガまたは散歩 |
| 10:00 ~ 10:30 | 休憩 |
| 10:30 ~ 11:50 | 瞑想の修練 |
| 11:50 ~ 12:00 | 心の分かち合い |
| 12:00 ~ | 昼食後に帰宅 |
*これらの活動は、活動の理解を助けるための例です。参加時期や現地の状況により、活動時間は変わることがあります。
■ 追加の案内事項
- 毎月学べるヨガが異なります。
- コロナ19のため、常にマスクを着用し、食事中は静かにしてください。
- 返金規定：1週間前は全額返金、前日には返金不可です。
サポート
- 1複数の食事の提供
- 2プロジェクト宿泊提供（詳細確認）
- 3プロジェクト内の専門コースおよび研修
- 4緊急連絡網サポート
- 5リアルタイム相談サービス
- 6経歴証明書 / 修了証
- 7オリエンテーション資料
- 8現地生活サポート／お問い合わせ
- 9行政手続き中
- 10韓国ギャップイヤーオリエンテーション
詳細情報
- 食事と宿泊を提供します
含まれていないもの
- 楽な服装
- 筆記用具
- 洗面用具
- マスク
機関紹介
この機関は、正南鎮として知られる全羅南道長興郡にある韓国最初のヨガコミュニティです。
健康的でヨガのある生活を求める人々のために、癒しの場を提供し、育てている場所です。
ヨガの体験はもちろん、薪を焚く地元の部屋や、有機農産物で用意された食事、環境に優しい生態体験など、さまざまなプログラムを提供しています。
現代生活に疲れた皆さんの体と心を健康にする道を温かく案内します。
現地機関の担当者の一言
私は全南長興で生まれ、1997年からヨガを始めて健康を取り戻し、心の平和を得ました。
2002年に故郷に戻り、ヨガコミュニティを運営し始めて、黄土の温床を作った後、さまよう人たちに癒しの場所を提供しています。
ヨガは身体的、精神的に助けるだけでなく、人間の潜在能力を開発し、向上させることができる包括的な運動です。
私たちのヨガコミュニティに来れば、十分な対話と継続的なヨガで心を清らかにする手助けをします。
宿泊施設紹介
■ 基本的に2人部屋で、グループごとに同じ宿を提供することもあります。
■ 宿泊先は限られているので、1人部屋の予約は先着順です。
■ すべての食事はオーガニックの食事で提供されます。
都市旅行情報
地域 : 全羅南道高興郡
全羅南道長興郡は全羅南道の南部に位置し、光化門から南へ行くとたどり着くナルという意味の正南津を地域ブランドにしています。自然と共に生きる健康的な休養地としても知られています。特に、ホナム五大名山の一つ、天観山は美しいススキ畑の絶景を誇ります。春にはユチャの香りが、秋にはソバの香りが鼻をくすぐります。
長興の自然の美しさを楽しみに旅行に行ってみてください！
■ プランナーおすすめの旅行地
1. 選学洞村
選学洞村は春にはユチャの花、秋にはソバ畑が広がり、季節ごとに異なる花畑が満開になる場所です。広がる徳陽湾と温かい春になると村を覆うユチャの花、秋には澄んだ風と青空に覆われるソバの花の美しい景色が有名で、写真を撮る人たちの間でも知られています。ユチャ畑やソバ畑は散歩に適した道が整備されていて、散歩を楽しむのに良いですし、休むための亭もあって楽しさを増します。茂った森とは違う魅力あふれる花畑の間を歩いていると、いつの間にか気分が良くなり、祖母の腕の中にいるように温かく感じるでしょう。
2. 天観山
ホナム五大名山の一つ、天観山は様々な形の奇岩が立ち上がり、まるで宝石で飾られた天帝の冠のようだという名前が付けられています。高383mでそこまで高くないですが、全山が岩でできていて、峰が空に突き刺さるようにそびえていて壮麗さを増します。山を登ると南海岸の多島海が一幅の東洋画のように広がり、季節ごとにさまざまな美しい姿を見せます。春には新鮮な緑の葉と赤い椿の森、秋には広がるススキ畑が特に美しい場所です。特に、10月になるとススキが最盛期を迎える天観山ススキ祭りが開かれ、ススキの波が10月上旬から下旬にかけて、太陽と月を友に秋を歌います。
3. 正南津ヒノキ林ウッドランド
正南津ヒノキ林ウッドランドは、長興郡の億佛山100haの広い敷地に60年以上のヒノキ森の中に位置しています。環境に優しい材料で建てられたエコ建築体験場と、木材文化全般を見て体験する木材文化体験館、億佛山の頂上につながるバリアフリーデッキロードのマレギル、癒しと休息の場であるヒーリングの森、天日塩とヒノキのみで構成された温熱治療施設のヒノキ塩家などから成り立っています。特にフィトンチッドを最も多く放出するヒノキがたくさんあり、癒しと休養にとても良い環境です。
申し込み方法
注意事項
1. このプロジェクトは、19歳以上の外国人が参加できるプロジェクトです。
2. プロジェクトが確定した後、参加者の事情による払い戻しはできません。
3. 参加者は、プロジェクト申請と同時に払い戻し規定に同意したとみなされます。
4. このプロジェクトは厳しい払い戻しポリシーが適用されます。プロジェクト参加が確定する前にキャンセルした場合、プロジェクト費用の100%が払い戻されます。詳しい払い戻しについては、払い戻し規定を確認してください。
5. プロジェクトのスケジュールや内容は、現地の事情（交通、天候の変化など）や現地機関の事情により変更される場合があります。やむを得ない場合は、内容が縮小または変更されることがあります。
6. このプロジェクトは提携プロジェクトの運営機関によって実際に運営されます。したがって、実際の運営に関する責任はプロジェクトの現地機関にあります。
7. 交通手段は、プロジェクトの参加が最終的に確定した後に予約してください。参加が確定した後、スケジュールについて個別に案内します。